Idées séjours

Stage de préparation GFNY - Vaujany

Stage Tri Camp
650 € par pers.

Stage de préparation avant la GFNY Vaujany ; adapté à tous niveaux et aux objectifs de chacun encadré par Yohann Vincent, coach certifié Ironman, sportif de haut niveau avec plus de 16 ans d'expérience.

Vaujany, village incontournable pour vos entraînements cyclosportifs ! Profitez du cyclisme sur les montées les plus célèbres du monde, des infrastructures idéales pour vos séances de vélo, natation, course à pied, préparation physique et récupération.

La semaine précédant la course, préparez-vous en découvrant de nombreuses ascensions célèbres et tirez le meilleur parti de votre semaine dans les Alpes: Alpe d'Huez, Col de Galibier Col du Sabot, Col d'Izoard et Col d'Ornon.
Tous les groupes sont accompagnés de guides cyclistes et d'une fourgonnette d'assistance avec des outils de base, de l'eau et de la nourriture. Il y aura un transfert en van de Vaujany pour deux groupes.

Programme du séjour :
- Questionnaire et objectifs pré-stage
- Conseils, travail précis, reconnaissance de parcours et entraînements spécifiques pour optimiser votre course
- Bilan quotidien et conseils sur spécificité de l'épreuve (parcours, alimentation)
- Programme adapté à chacun et groupes de niveau
- Parcours vélo en montagne
- Natation
- Courses sur chemins et trail
- Séance de yoga de récupération
- Séance multi-enchaînements au pôle loisir (1 séance natation / aquabike)
- Marche en montagne en mode récupération - sortie à la Cascade de la Fare
- Véhicule de suivi
- Hébergement en pension complète avec un spa à disposition
- Conseils techniques, coaching


Avec 3925 mètres de dénivelé sur 117.5 km, le long parcours GFNY Alpes Vaujany est un test pour les jambes et la volonté. Au programme : col de la Croix de Fer, (2 067 mètres) et col du Glandon (1 924 mètres) avant de rentrer vers Vaujany.

Informations complémentaires

Type de clientèle :
Cyclistes, Niveau vert - Très facile, Niveau bleu - Modéré, Niveau rouge - Difficile, Niveau noir - Très difficile, Adapté aux débutants

Animaux acceptés

Informations pratiques

Résidence La perle de l'Oisans

Réservations

Prestations

4 jours / 4 nuits

Ouvertures

Du 26/08 au 29/08/2020.
Cyclosportive GFNY le 30 août 2020 à Vaujany.

Tarifs

Adulte : de 650 à 850 € (Stage de 4 jours).

Stage Tri CampStage Tri CampStage Tri CampStage Tri Camp
Information mise à jour le 28/05/2020 par Oisans Tourisme

Votre itinéraire

Stage de préparation GFNY - Vaujany

15 rue du Carroux
38114 Vaujany
France

Itinéraire avec Google Map

La Perle de l'Oisans

Hébergement d'accueil collectif

Chalet La Perle de l'Oisans

Situé au cœur du Massif des Grandes Rousses, la Perle de l’Oisans est un chalet de standing à flanc de montagne. Ses vastes balcons orientés plein sud bénéficient d’un remarquable ensoleillement et d’une vue exceptionnelle sur la vallée.