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Sophrologie - Relaxation Nature

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Sophrologie - Relaxation Nature
© Fabienne Helip

La sophrologie est un ensemble de techniques qui agissent sur le plan physique, mental et émotionnel afin de tendre vers un meilleur équilibre, une harmonisation de soi.

Les techniques sont basées sur la respiration, la décontraction musculaire et également des visualisations positives. Cette approche permet une meilleure connaissance de soi, progressive, grâce à des pratiques quotidiennes, en toute autonomie. Vous évoluez avec votre propre boîte à outils.
Au fil du temps, vos capacités personnelles se développent :
gestion du stress, estime de soi, confiance en soi, énonciation positive et motivation des objectifs (santé, sport, scolaire…), augmentation de la conscience personnelle de votre chemin de vie…

Informations complémentaires

Informations pratiques

Espace Pleyn'itude Fabienne Helip Bien être

Je réserve

Ouvertures

Du 16/07 au 03/09, tous les jeudis de 14h30 à 15h30.

Tarifs

Participation libre. Participation libre et consciente d’un montant minimum de 5€/pers.

Information mise à jour le 05/03/2024 par Office de Tourisme de Belledonne Chartreuse

Votre itinéraire

Sophrologie - Relaxation Nature

les Gentianes 2
38580 Les Sept Laux Le Pleynet
France

Itinéraire avec Google Map

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Le massage intuitif "Le Ressourçant" « Eveil du corps par le toucher® » propose d’aller à votre rencontre en vous relâchant profondément.

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Le massage du dos Breuss® est doux et énergétique. Il favorise l’étirement en douceur de la colonne, des muscles environnants et induit des effets jusque dans les disques intervertébraux.