Idées du moment

Sophro rando en Trièves

Un week-end de découverte et de ressourcement au cœur du Trièves. Sophrologie et randonnée douce se conjuguent pour une véritable rencontre avec soi inspirée par les doux paysages du Trièves, ce «cloître de montagne», comme aimait à le décrire Giono.  

Ce week-end permet de concilier détente et apprentissage, développement personnel et rencontre avec la nature.
SophroRando, c’est :

 

  • Marcher en conscience, être présent à son corps et à l'environnement,
  • Trouver son pas, son rythme,
  • Respirer tout en renforçant la confiance en soi, la concentration,
  • Mettre tous les sens en éveil, l'imagination, la créativité,
  • Et c'est aussi mieux gérer les situations de stress, se préparer à l'effort, récupérer pendant et après l'effort,

 

Venez renforcer votre capital santé grâce au partage, à la bonne humeur, la convivialité…

Le village de Mens, ce haut lieu du protestantisme sera votre port d'attache. Alternant le travail en salle, et en pleine nature, voilà un séjour original de détente de découverte, de bonne humeur et d’inattendus !


à partir de 145€. (Tarif groupe à partir de 8 personnes)
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