Parcours Nordic Walking

Corrençon propose un itinéraire permanent balisé accompagné d'un guide papier utile à la découverte de la pratique de cette activité en solo. Chacun pourra évoluer en fonction de son niveau et prendre plaisir au ressourcement physique en pleine Nature.
La marche nordique, communément appelée "Nordic Walking" est une sport d'endurance séculaire extrêmement populaire dans les pays scandinaves. A l'origine cette discipline était utilisée pour la préparation physique à la pratique du ski de fond. Aujourd'hui, elle devient une activité à part entière, praticable en toute saison et s'adresse à tous ceux qui souhaitent entretenir leur forme physique en symbiose avec la Nature. La pratique : Ce sport associe le travail du haut du corps par l'utilisation de bâtons à une marche cadencée, plus ou moins rapide. Il permet de développer la coordination motrice, le renforcement musculaire et un bon travail de cardio-training (85% des muscles sont entrainés). Avec des échauffements et un encadrement professionnel, il est également pratiqué par les seniors en prévention de l'ostéoporose. Découverte encadrée : Des sessions d'une demi -journée encadrées par un moniteurs spécialilsé sont proposées par l'Ecole de ski nordique de Corrençon; nous consulter.