Cours de Marche Nordique

Véritable phénomène de mode, le Nordic Walking ou Marche Nordique envahit les chemins, pour le plus grand plaisir de tous, sportifs et moins sportifs…
Sans attendre la mode, les skieurs de fond se sont depuis toujours entraînés l’été en pratiquant la « marche bâtons », reproduisant ainsi le plus fidèlement possible les gestes techniques de leur discipline hivernale. Récemment remise au goût du jour, enrichie techniquement et pratiquée avec un matériel spécifique, « la marche bâtons » n’est plus : vive le Nordic Walking! Les bienfaits du Nordic Walking sur le corps et la santé sont nombreux et reconnus. Cette marche dynamique avec bâtons procure de fortes sensations de bien-être, fait travailler l’ensemble du corps, stimule le système cardiovasculaire, renforce la tonicité et la souplesse, tout en diminuant les chocs et préservant les articulations. Chacun selon son âge et son niveau sportif trouvera un intérêt dans la pratique du Nordic Walking.